İlkay Yeter | Mindfulness ve Farkındalık

Ben Kimim

İnsanı merkeze alan dönüşüm yolculuklarına eşlik ediyorum

Eğer

- zihinsel olarak yorulduğunu hissediyorsan,
- ilişkilerinde aynı döngülerin içinde kaldığını fark ediyorsan,
- hem işte hem hayatta daha bilinçli, daha sakin bir duruş arıyorsan,

doğru yerdesin.

Ben İlkay Yeter.

Uzun yıllar eğitim dünyasının içinde; öğretmen, okul yöneticisi ve eğitmen olarak çalıştım. Bu yolculuk bana şunu öğretti:
İnsanlar çoğu zaman ne yapacaklarını biliyorlar,
asıl ihtiyaç duydukları şey nasıl duracaklarını yeniden hatırlamak.

Bugün bireyler, aileler ve kurumlarla;
farkındalık temelli, derinliği olan ve hayata temas eden çalışmalar yürütüyorum.

Yaklaşımım

Üç temel yaklaşımı birleştirerek bütünsel bir koçluk deneyimi sunuyorum

Mindfulness

Farkındalık pratiği ile anı yaşamayı, düşünce ve duygularınızı yargılamadan gözlemlemeyi öğrenin. İçsel huzura ulaşmanın yolu şimdiki anda olmaktan geçer.

Adler Psikolojisi

Bireysel psikoloji yaklaşımı ile kendi potansiyelinizi keşfedin. Geçmişinizle barışın, geleceğinize umutla bakın ve toplumsal bağlarınızı güçlendirin.

Çocuklar İçin Felsefe (P4C)

Sorgulama, düşünme ve diyalog yoluyla derin anlayış geliştirin. Eleştirel düşünme becerilerinizi güçlendirerek yaşamınıza yeni perspektifler kazandırın.

Çalışma Alanlarım

Farklı yaş grupları ve kurumlara özel mindfulness programları

Kurumlar için özel olarak tasarlanmış mindfulness eğitimleri ve atölye çalışmaları ile çalışanların stres yönetimi, odaklanma ve genel iyi oluş hallerini destekliyoruz.

Bilinçli ebeveynlik yaklaşımı ile çocuklarınızla daha derin bağlar kurmanıza, ebeveynlik yolculuğunuzdaki zorlukları şefkatle karşılamanıza yardımcı oluyoruz.

Bireysel danışmanlık ve grup çalışmaları ile kişisel farkındalığınızı artırıyor, yaşam kalitenizi yükseltmek için size özel yol haritaları oluşturuyoruz.

Gençlerin duygu regülasyonu, sınav kaygısı ve kimlik gelişimi süreçlerinde onlara rehberlik ediyor, kendi potansiyellerini keşfetmeleri için güvenli alanlar sunuyoruz.

Kamplar & İletişim

Doğayla iç içe, kendinizle baş başa

Yılda birkaç kez düzenlediğim inziva ve mindfulness kamplarında, doğanın huzurlu atmosferinde derin bir farkındalık deneyimi yaşayın. Bu özel programlarda, günlük hayatın koşturmacasından uzaklaşarak kendinize zaman ayırın.

Rehberli meditasyon seansları
Doğa yürüyüşleri ve farkındalık pratikleri
Grup paylaşımları ve derin diyaloglar
Sessizlik ve iç gözlem zamanı

İletişime Geçin

"Doğa, içsel huzurun en güçlü öğretmenidir."